[...] w lodówce to w lodowce W jakimś celu prawda? Spotkałem sie z masą opinii że można nie rozrobiony pregnyl trzymać po za lodówką i ok spoko niech tak będzie SUPER ale bez jaj forum od 18 lat lodówkę chyba każdy ma i chyba każdy znajdzie w niej miejsce na 2-3 czy wiecej op. pregnylu Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2015-08-14 10:17:53
1990 czyli chyba jednak jeszcze podstawówki nie Ban dla niego też Gościu jak ty masz 16 lat i chcesz mete brać to normalnie masakra. Próbowałeś chociaż stacki kreatynowe ? Pewnie nie bo ci kasy szkoda, szkoda ci kasy na zdrowie i swoje życie d****u. Lol... co za błazen...
No takiego poruszenia się nie spodziewałem W sumie moderatorem tutaj już sto lat temu byłem, ale z powodu braku czasu dział dziwnie olałem... Cóż mogę rzec... Dołożę wszelkich starań, by mi koloru kolejny raz nie odebrano Ramen!
[...] i zaznaczył, że mam czas tylko do 18 roku życia ponieważ później kości przestają się rozwijać. Nosiłem go po domu, a więc kilka godzin dziennie do czasu aż miałem 17-18 lat. Nie było to uciążliwe ale załatwiło połowę problemu, ponieważ było to dalej widoczne ale już nie tak bardzo. Co sprawiło, że problem zniknął na zawsze? Siłownia. O [...]
nie pisalem, ze lacze kretke z mlekiem - bo mleka od dwoch lat nie pijam. ale pod czas pierwszego cyklu kreatynowego tak wlasnie robilem. aktualnie kreatyne jem z posilkiem potreningowym, ale zdazalo sie brac po sniadaniu czy z obiadem. kretka dzialala normalnie. problem z CP i platkami na mleku moze polegac wlasnie na tym, ze zarowno CP jak i w/w [...]
Ja używam SLING SHOT od dwóch lat,i jest świetny. Niewiem jak konkurencja z TITAN ,ale te od Koksu są bardzo trwałe i praktycznie wogóle się nie wyciągają. Autopsy Piszesz bzdury,bo orginalny SLING SHOT idealnie zabezpiecza łokcie na dużej szerokości...a samoroby z marketu,mogą Ci spieprzyć staw łokciowy. Ale oczywiście jak ktoś chce szkłem du..pę [...]
tak na obornickiej jest w szkole podstawowej nr 50 -ta niebieska, czynna chyba jest dopiero od 17, trenowalem tam pare lat sprzet jest niezly , troche maszyn jest.
Ile masz lat?? Jesteś dość niski, możliwe że jesteś młody i jeszcze sporo urośniesz, ćwiczenia na siłowni mogą wstrzymać chwilowo lub spowolnić ten proces. Chcesz ryzykować? Jeżeli mimo to upierasz się proszę, oto poprawiona dieta. 7:00 -5 szklanek mleka x płatkami kukurydzianymi //300ml MLEKA 80g PŁATKÓW OWSIANYCH + PÓŁ STARTEGO JABŁKA + MAŁA [...]
no ja z 49 kg przytyłem do 66 przez okres 2 lat... i nie maiłem zadnych tego typu objawów o których piszesz z tym ze zauwazyłem ze szybciej i czesciej sie pociłem latem np. w autobusie :) zdr.
Mam 23 lata, wzrost 184 waga 130kg, pracuje jako monter sieci i instalacji sanitarnych, dość aktywna praca, średnio robię 20k kroków dziennie, przez jakieś 6/7 lat byłem uzależniony od marihuany, alkoholu i innych "ciężkich" używek, dosłownie przez ostatni rok dzień w dzień chlałem do zgonu, ale od miesiąca i 3 dni nie tknąłem alkoholu, marihuany [...]
do kreatyny nie dosypywalem nic :D heh predyspozycje mam chyba po ojcu :) ale jak na 4 miesiace treningu to 100 na klatke przy wadze 79 kg to nie jest tak źle chyba:> mam 19 lat:) a tam powinno byc ze na pocztku to bym wzial moze 70 a nie 17 :P pozdro
Co to znaczy że jesteś młody? Jak masz 10 lat to i na trening siłowy za wcześnie, a jak np. 16 czy 17 to niestety nie kwalifikujesz się do wymówek że jesteś młody %-) Trening porażka, lepiej zacznij proste FBW http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Wpisz w google: Hapkido Wrocław i daj szukaj. - od tego powinieneś zacząć. Poza tym wygrzebałeś temat z przed 7 lat - pogratulować archeologii - jesteś jednym z największych archeologów na tym forum. Nie ma czego gratulować zdecydowanie. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-02-24 17:41:56
20 lat , 176cm 70 kg ektomorf cwicze od 17-tki... robilem cykl taki jak powyzej... wszystko gra? aha dla pewnosci dieta jest (podstawa!) suplementacje sredniom ale mam treningi sam sobie rozpisuje...
